Description
Saviez-vous que le bœuf de Kobe, célèbre pour son persillage exceptionnel et sa tendreté inégalée, est souvent considéré comme le joyau de la gastronomie japonaise ? Cette recette met en valeur cette viande d’exception en l’associant à des légumes croquants pour une expérience culinaire unique.
Ingredients
- 🥩 200 g de bœuf de Kobe, découpé en fines lamelles
- 🥕 1 carotte, coupée en julienne
- 🫑 1 poivron rouge, coupé en fines lanières
- 🥦 100 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
- 🧄 2 gousses d’ail, hachées
- 🧅 1 oignon, coupé en fines rondelles
- 🌿 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 🍋 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 🧂 Sel et poivre noir fraîchement moulu, au goût
- 🥄 1 cuillère à soupe d’huile de sésame
- 🌿 Coriandre fraîche, pour la garniture
Instructions
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Préparation de la viande :
- Assaisonnez légèrement les lamelles de bœuf de Kobe avec du sel et du poivre. La richesse naturelle de cette viande nécessite peu d’assaisonnement.
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Cuisson des légumes :
- Dans une poêle ou un wok, chauffez l’huile de sésame à feu moyen.
- Ajoutez l’ail haché et l’oignon en rondelles. Faites revenir jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
- Incorporez les carottes, le poivron rouge et le brocoli. Faites sauter pendant environ 5 minutes, en conservant le croquant des légumes.
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Cuisson du bœuf :
- Poussez les légumes sur les côtés de la poêle pour créer un espace au centre.
- Augmentez le feu à vif et ajoutez les lamelles de bœuf de Kobe.
- Saisissez rapidement la viande pendant 1 à 2 minutes, en remuant constamment, jusqu’à ce qu’elle soit juste cuite à l’extérieur mais encore rosée à l’intérieur.
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Assemblage du plat :
- Mélangez la viande avec les légumes.
- Versez la sauce soja et le jus de citron. Remuez bien pour enrober uniformément tous les ingrédients.
- Goûtez et ajustez l’assaisonnement si nécessaire.
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Service :
- Transférez le sauté dans des assiettes de service.
- Garnissez de coriandre fraîche pour une touche de fraîcheur.
Notes
Valeur nutritionnelle (par portion) | Calories : 450 kcal | Glucides : 15 g | Protéines : 30 g | Lipides : 30 g
🍽️ Prêt à savourer une expérience culinaire d’exception ? Essayez cette recette simple qui sublime le bœuf de Kobe. Accompagnez-la de riz jasmin ou de nouilles sautées pour un repas complet. N’hésitez pas à partager vos impressions et à inviter vos proches à découvrir cette délicatesse japonaise !